『スマホうつ』の考察~IT猫背・スマホ依存症・スマホ症候群・スマホうつ~

書籍『スマホうつ』から~IT猫背の悪影響、スマホ依存症からスマホ症候群、そして『スマホうつ』への過程を解説します!

IT猫背は、脳と心を退化させる!

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 6章 『スマホうつ』改善で人生が明るくなる! ・IT猫背は、人を退化させる! 私は、かれこれ約20年ほど「身体のゆがみ…

心が変われば、人生が変わる!【人生七変化】

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 6章 『スマホうつ』改善で人生が明るくなる! ・心が変われば、人生が変わる!【人生七変化】 【人生七変化】 1.心が変…

スマホ支配からの解放で、人生が変わる!

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 6章 『スマホうつ』改善で人生が明るくなる! ・スマホ支配からの解放で、人生が変わる! みなさん、いかがでしょうか? …

『スマホ』の支配から解放されたビジネスマンの1日

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 6章 『スマホうつ』改善で人生が明るくなる! さて、本ブログの初めのほうでもお話した スマホに依存した(支配された)…

首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その4『ストレートネック改善体操』

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 5章 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 ・その4 首コリ解消!『ストレートネック改善体操』 「ストレートネック」は…

首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その3『胸開きストレッチ』

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 5章 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 ・その3 背筋スッキリ!『胸開きストレッチ』 頭頚部の土台となる胸背部の前…

首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その2『腹式呼吸体操』

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 5章 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 ・その2 脳が、身体が、元気になる!『腹式呼吸体操』 人間が生きて動くため…

首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その1『肩甲骨ゆらゆら体操』

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 5章 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 ・その1 上半身を緩めろ!『肩甲骨ゆらゆら体操』 IT猫背でコリ固まった首か…

IT猫背を改善して、『スマホ症候群』予防!

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 4章 『スマホうつ』予防の秘策 ・IT猫背を改善して、『スマホ症候群』予防 さて、今度は『スマホ』を操作する時の姿勢で…

スマホ依存症対策が、スマホうつ予防策(スマホに支配されるな!)

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 4章 『スマホうつ』予防の秘策 ・『スマホ』に依存しない(支配されない)ための対策 そもそも『スマホうつ』のきっかけ…

『スマホうつ』=「頚筋性うつ」は、薬では治せない!

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 3章 『スマホ症候群』から『スマホうつ』へ ・『スマホうつ』=「頚筋性うつ」は、薬では治せない! 従来型の定型「うつ…

SNS中毒が『スマホうつ』を悪化させる!

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 3章 『スマホ症候群』から『スマホうつ』へ ・SNS中毒が『スマホうつ』を悪化させる! 仕事や学校でのストレスから、つい…

新型うつから『スマホうつ』

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 3章 『スマホ症候群』から『スマホうつ』へ ・『スマホうつ』の正体とは? そもそも「うつ」自体にも、 老人性「うつ」や…

『スマホうつ』の正体とは?

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 3章 『スマホ症候群』から『スマホうつ』へ ・『スマホうつ』の正体とは? 首や肩のこり・痛み、頭痛などの部分的な症状…

あなたの首こり具合は??(首コリ具合の問診票)

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 2章 頭痛、肩コリ、食欲不振、その原因は、パソコン&スマホにあった!? ・首コリ具合の問診票 首コリ病=「頚性神経筋症…

首コリが招く、頭痛、めまい、自律神経失調症。。。。

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 2章 頭痛、肩コリ、食欲不振、その原因は、パソコン&スマホにあった!? ・首コリが招く、頭痛、めまい、自律神経失調症…

首が真直ぐ?!『ストレートネック』

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 2章 頭痛、肩コリ、食欲不振、その原因は、パソコン&スマホにあった!? ・首が真直ぐ?!『ストレートネック』 『ストレ…

『スマホ依存症』から『スマホ症候群』へ

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 2章 頭痛、肩コリ、食欲不振、その原因は、パソコン&スマホにあった!? ・『スマホ依存症』から『スマホ症候群』へ 急増…

頭痛・首肩こり、それは『IT猫背』が原因です!

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 2章 頭痛、肩コリ、食欲不振、その原因は、パソコン&スマホにあった!? ・すべては『IT猫背』からはじまっている! 先ほ…

『スマホうつ』へのイエロカード

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 2章 頭痛、肩コリ、食欲不振、その原因は、パソコン&スマホにあった!? ・あなたに当てはまる症状は? 『スマホうつ』へ…

IT申し子『スマホ』の登場が、うつ発症を加速!

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 1章 もしかしたら、あなたも『スマホうつ』かもしれない ・IT申し子『スマホ』の登場が、うつ発症を加速する! 私は、東…

スマホ増加とうつ急増の共通点

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 1章 もしかしたら、あなたも『スマホうつ』かもしれない ・スマホ増加とうつ急増の共通点 うつ増加の背景には、 実はシス…

「うつ」への道~自分に限って!のはずが。。。。

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 1章 もしかしたら、あなたも『スマホうつ』かもしれない ・「うつ」への道~自分に限って!のはずが。。。。 私どもの整…

気づかないうちに陥る「うつ」への道

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 1章 もしかしたら、あなたも『スマホうつ』かもしれない ・気づかないうちに陥るからコワい「うつ」への道 最初は、『ス…

スマホ依存者のキケンな一日

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 1章 もしかしたら、あなたも『スマホうつ』かもしれない ・スマホ依存者のキケンな一日 皆さんの中に、次のようなことに…

書籍『スマホうつ』プロローグ

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! プロローグ 2013年5月。爽やかに晴れたある土曜日、渋谷 8:30am 渋谷駅から徒歩3分ほどのところにある私の治療院に…

『スマホうつ』 目次

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 書籍『スマホうつ』 目次 ・プロローグ 1章 もしかしたら、あなたも『スマホうつ』かもしれない ・スマホ依存者のキケン…

危険!知らずに陥る『スマホうつ』の落とし穴

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 危険!知らずに陥る『スマホうつ』の落とし穴 突然ですが、ここで質問です。 あなたは最近、こんなことを感じていませんか…