首こり解消!首・肩こりにすぐ効くIT猫背改善体操シリーズその4。 『ストレートネック改善体操』の紹介。書籍「スマホうつ」より
首こり解消!首・肩こりにすぐ効くIT猫背改善体操シリーズその3『胸開きストレッチ』の紹介。書籍「スマホうつ」より
首・肩こりにすぐ効くIT猫背改善体操シリーズその2『腹式呼吸体操』の紹介。書籍「スマホうつ」より
首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操シリーズその1『肩甲骨ゆらゆら体操』の紹介。書籍「スマホうつ」より
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