危険！知らずに陥る『スマホうつ』の落とし穴
突然ですが、ここで質問です。
あなたは最近、こんなことを感じていませんか？
□ 理由もなく落ち込むことがある。
□ なんだかイライラすることが多い
□ なかなか集中できない
□ 頭がボーっとすることが多い
□ 何に対してもやる気がでない
□ いつも眠くて体がダルい
もしかしたら、それは『スマホうつ』かもしれません。
と、ここでいきなり『スマホうつ』と言われても
ピンとこない人もいるでしょう。
通勤電車の中でスマホを操作している人が急激に増えました。
電車だけでなく、食事をしながら、歩きながら。。。。と、
ああゆるシーンでスマホを操作しながら行動する人を
多く見かけるようになりました。
大げさなようですが、
今や現代人は「スマホに支配されている！」
といっても過言でない状況に陥っています。
まさに『スマホ依存症』と言っていいほどです。
その中で発生してきているのが、『スマホうつ』です。
すぐに「ＳＮＳ依存症中毒」を思い浮かべるかもしれません。
確かに、ＳＮＳによる影響も大きな要因にはなっています。
ですが、ＳＮＳだけなら、
それは従来からあるガラパゴス携帯でも、パソコンでも
同じことがいえるでしょう。
起きてしまうその他の原因があります。
しかも、実はすでにその症状に陥っているにかかわらず、
自分では気づきにくい、という厄介な一面を抱えています。。。。
もし、あなたがスマホ所有者なら、「自分は大丈夫」ではなく、
「もしかしたら」気持ちで読んでください。
首こり病のヤバい実態！
『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、
そして『スマホうつ』への過程を解説します！ （書籍『スマホうつ』より）
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