『スマホうつ』の考察~IT猫背・スマホ依存症・スマホ症候群・スマホうつ~

書籍『スマホうつ』から~IT猫背の悪影響、スマホ依存症からスマホ症候群、そして『スマホうつ』への過程を解説します!

5章 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操

首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その4『ストレートネック改善体操』

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 5章 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 ・その4 首コリ解消!『ストレートネック改善体操』 「ストレートネック」は…

首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その3『胸開きストレッチ』

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 5章 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 ・その3 背筋スッキリ!『胸開きストレッチ』 頭頚部の土台となる胸背部の前…

首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その2『腹式呼吸体操』

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 5章 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 ・その2 脳が、身体が、元気になる!『腹式呼吸体操』 人間が生きて動くため…

首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 その1『肩甲骨ゆらゆら体操』

書籍『スマホうつ』より 『IT猫背』の悪影響、『スマホ依存症』から『スマホ症候群』、 そして『スマホうつ』への過程を解説します! 5章 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操 ・その1 上半身を緩めろ!『肩甲骨ゆらゆら体操』 IT猫背でコリ固まった首か…