首こりはヤバい!「IT猫背」からはじまり、最後に「うつ」るんです!

書籍『スマホうつ』より 首こり病のヤバい実態!IT猫背の悪影響、スマホ依存症からスマホ症候群、そして『スマホうつ』への過程を解説します!

4章 『スマホうつ』予防の秘策

IT猫背を改善して、『スマホ症候群』予防!

『スマホ症候群』の予防、改善法ポイントとして、スマホ操作時の正しい姿勢やパソコン操作時の正しい姿勢など、IT猫背を改善する方法を解説します。書籍「スマホうつ」より

スマホ依存症対策が、スマホうつ予防策(スマホに支配されるな!)

『スマホ』に依存しない(支配されない)ための対策を解説します。書籍「スマホうつ」より