首こりはヤバい!「IT猫背」からはじまり、最後に「うつ」るんです!

Kindle電子書籍【そのIT猫背 ヤバイです!】より 首こり病のヤバい実態!IT猫背の悪影響、スマホ依存症からスマホ症候群、そして『スマホうつ』への過程を解説します!

はじめに

書籍『スマホうつ』プロローグ

一日中『スマホ』ばかりいじっている『スマホ依存症』から、首や肩のこり、頭痛、めまい、自律神経失調症など身体的な症状がある『スマホ症候群』へ。そして、さらに発展して、精神的状態への影響が生じる『スマホうつ』へ。。。。

危険!知らずに陥る『スマホうつ』の落とし穴

危険!知らずに陥る『スマホうつ』の落とし穴 突然ですが、ここで質問です。 あなたは最近、こんなことを感じていませんか? □ 理由もなく落ち込むことがある。 □ なんだかイライラすることが多い □ なかなか集中できない □ 頭がボーっとすることが多い □ 何…